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龔琳娜:練聲只用6個字“哈哈哈哈哈哈”,讓你橫膈膜有力量,氣息流動起來!
瀏覽量:     發布日期: 2025/2/16 11:14:54   發布人: 圖蘭朵聲樂中心
 
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“歌唱呼吸的最高境界就是呼吸的保持、暢通與流動。橫膈膜呼吸法本身就是對‘氣息的保持、暢通和流動’的一步到位的訓練方法,當掌握了橫膈膜呼吸法,就實現了氣息的保持、暢通和流動。”

首先.橫膈膜呼吸法由于將呼吸的支點簡化到一條虛擬的中軸線上,因此氣息的保持將變得比較容易。氣息進入胸腹腔以后,由于樹立了將氣息‘粘’在橫膈膜的上的概念,于是我們在這個‘粘’上便能體會到氣息的保持,而且對保持的位置也將非常明確。

第二.橫膈膜呼吸法強調呼吸時忘掉呼吸通道。在歌唱呼吸的的過程中應該忘掉口鼻咽喉這個呼吸通道,將其解放出來使其充分發揮聲音共鳴體的作用,使聲音盡量避免‘卡’、‘壓’、‘緊’、‘擠’的弊病,實現呼吸的暢通與歌聲的流動。”

第三.以橫膈膜為支點是解決和實現氣息流動的辦法。歌曲演唱中必須用情用心,為了歌唱情感的需要,除了我們需要用橫膈膜控制呼吸,同時我們的心跳、呼吸也在左右著橫膈膜的升降活動。但是當橫膈膜的升降規律與我們情感表達所需的升降暗合或者吻合,實現了可人為控制,這樣,我們的呼吸就會在情感的支配下變得流暢而富有快感,實現了氣息的流動。

第四.當我們在吹氣、發聲時牢牢地把握了氣息支點,將氣息‘粘’在橫膈膜上。忘掉呼吸通道,口鼻咽喉就會盡量打開,使氣息幾乎無過程地一下進入到肺部,縮短了我們的吸氣過程。由于我們的氣息意念保持在橫膈膜,此時口鼻咽喉都成了共鳴器官,我們不用費什么勁就可以得到足夠的音量,這樣既不會出現換氣不及、氣短心虛,也不會把氣息吸得太飽,使胸部緊張,導致氣息郁結僵死。

第五.當我們的呼吸支點穩固地建立在橫膈膜以后,發‘白聲’的問題、喉嚨擠、卡、壓、跑的問題等都將迎刃而解,我們不會再為聲音該靠前還是靠后而煩惱,也不會再去尋找聲音的位置而挖空心思。

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