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半打哈欠訓(xùn)練
這種訓(xùn)練法是國內(nèi)外在教學(xué)中普遍常運(yùn)用的方法，是放松喉嚨、下放喉頭的重要手段。整個(gè)哈欠過程分為萌發(fā)、擴(kuò)充和減退三個(gè)階段。半打哈欠為哈欠的萌發(fā)部分，這時(shí)鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉剛開始興奮，三個(gè)腔體處于通暢狀態(tài)，喉頭下放，舌根底下的會(huì)厭處于立直狀態(tài)，這時(shí)候我們的共鳴通道和呼吸通道暢通無阻。人們?cè)谔幱诶Ь氚氪蚬窌r(shí)的喉嚨就處于放松的打開狀態(tài)。眾多名師、聲樂專家在談到喉頭的下放這個(gè)問題時(shí)，首先提出的就是半打哈欠法。大都會(huì)歌劇院女高音歌唱家奎娜·馬里奧說， 忍住打哈欠的那種打開感 是正確發(fā)聲的前提。在這里要注意的是 忍住 這個(gè)詞，也就是說這個(gè)哈欠不能打過頭，不然會(huì)導(dǎo)致壓喉頭、撐著唱的結(jié)果。在教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)，越讓學(xué)生打哈欠她越打不出來，即使盡力去做了也是刻意模仿，并沒有真正做到。筆者要求學(xué)生在自己處于困倦瞌睡狀態(tài)真正打哈欠時(shí)，再去感受小而隱蔽的喉頭自然下降到第四頸椎和第五頸椎之間的狀態(tài)。此時(shí)咽腔擴(kuò)張，軟腭的自動(dòng)上抬，也就是喉頭的下放與軟腭上抬的協(xié)調(diào)配合，鼻腔的興奮擴(kuò)張，鼻咽、口咽、喉咽隨著打哈欠上下距離的拉開，咽腔容積增加，胸腔、咽腔、頭腔的共鳴通道也一起打開了。這個(gè)哈欠在即將打出來時(shí)保持狀態(tài)，憋住，忍住，盡量地做到閉嘴半打，控制好打開度，認(rèn)真體會(huì)這個(gè)感覺。
歌唱與元音結(jié)合
歌唱是聲音和語言的結(jié)合，而所有語言都是由元音加輔音組成的。美聲唱法源于意大利，在我國現(xiàn)階段的聲樂教學(xué)中，意大利語五個(gè)元音的訓(xùn)練成為規(guī)范學(xué)生聲音和語言的重要方法。在五個(gè)元音字母 a e i o u 中，a、e、o 為開口音，i 和 u 為閉口音。元音 a 口型開度大，發(fā)聲容易靠前，音色明亮；元音 e和 i 口型較小，有利于訓(xùn)練聲音的集中，調(diào)節(jié)漏氣現(xiàn)象；元音 o和 u 在我們咬字時(shí)嘴唇緊縮，口腔和唇形成一個(gè)肚大口小平置的甕，隨之上腭抬起，舌頭平放，喉頭自然下落，配合二度級(jí)進(jìn)練習(xí)曲，是訓(xùn)練我們穩(wěn)定喉頭的好辦法。同時(shí)要注意這個(gè)元音容易使聲音靠后，音色暗淡，結(jié)合元音 a 和 e 合并成 ua 和 ue來訓(xùn)練效果會(huì)更佳。
嗚 音練習(xí)
女高音喉頭小而隱蔽，我們可以用咽口水的辦法找到它：在下咽時(shí)一個(gè)顯示出的圓疙瘩就是喉頭，它會(huì)隨著下咽動(dòng)作而提升再落回原處，此時(shí)用手按住它，用胸腹式呼吸法吸氣時(shí)這個(gè)小喉頭會(huì)隨著氣息的下沉而下放沉。此時(shí)屏住呼吸，保持幾秒鐘，然后用低幾乎接近于無聲的音量說 嗚—— ，接著把這個(gè)音高在鋼琴上定位，摸著它隨鋼琴的半音階上行輕聲做 嗚 音練習(xí)，盡量控制整個(gè)聲區(qū)的喉位穩(wěn)定。長期作此類半音級(jí)進(jìn)向上的訓(xùn)練，相信對(duì)穩(wěn)定女高音的喉頭有良好的作用。
