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今天繼續為大家分享一些實用的、較為日常的唱歌呼吸訓練方法。因為我之前也推薦大家使用聞花香的方式去感受腹式呼吸，除此之外，大家也可以嘗試以下幾種方法。

1、抬重物，練氣息

回想一下我們在抬重物的時候，是不是先深吸一口氣，然后憋住氣，再用力抬重物，此時會感覺自己有了支點，腹部也會有緊張感。所以可以通過抬重物的方式，來感受氣沉丹田，聲音有支點的感覺。

2、打哈欠，練氣息

打哈欠的時候不要把嘴巴張得太大，盡量做到閉嘴打哈欠，在打哈欠的時候，如果大家認真體會就會感覺腹部鼓脹了起來，這種吸氣方式非常利于唱歌。

3、雙手擠腰，練氣息

身體直立，雙手叉腰，兩腳叉開與肩同寬，在吸氣的時候感覺腹部鼓脹將兩手頂起；呼氣的時候，兩手可稍微用力擠壓腰腹兩側，幫助小腹收縮。

4、數數字，練氣息

之前介紹的聞花香就是讓大家體會深呼吸的感覺，同時也可以用數數字的方式來感受一下深呼吸，慢慢地數數“1,2,3,4”，數數的同時吸氣，然后數“5,6,7,8”，數數的時候呼氣，反復練習，體會小腹收縮擴張的狀態，在數數的時候一定要保持腹部和喉部的放松和自然。

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