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變聲期一般發生在12~14歲，隨著年齡的增長，兒童省體逐漸成熟，發聲部分也逐漸成熟，聲帶開始變厚，說話或唱歌時，總覺得喉嚨沙啞，這就是變聲期。
每個人都經歷過這個階段，每個人都能感受到這個時期，無論是說話還是唱歌，以前尖銳明亮的聲音，現在都變得低沉和沙啞。這種情況對男性來說更加明顯，變聲周期也比較長的女孩子可能沒有明顯的表現，但偶爾感到聲音不穩定，很多女孩子沒有這種感覺。
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