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普通人容易孤立地看待聲音保健，認為只是喉嚨發聲器官的健康保護和疾病預防，實際情況不同。人是有機的整體，人體的發聲器官是整個機體的一部分，有些發聲器官的罪惡感會影響全身，全身的系統疾病也會表現在發聲器官上。另外，感情變動、環境差、生活習慣差等，容易受到外邪的侵襲，容易生病。因此，聲音保健要樹立整體和系統觀念。不僅要從人的生物屬性來考察聲音的現象，進行生理上的各種調節，還要重視人的社會屬性，從心理、環境、行為等方面研究聲音保健的內容，在天地人一體化的思想指導下，統一人與自然的協調、人與社會的協調和人的內在協調。
聲音健康不僅與聲音本身的使用、保護和預防聲音問題有關，還與整個身體狀況密切相關。良好的整體生理調節可以使機體處于良好的狀態。因此，除了正確、適度的聲音使用和衛生保護以及預防聲音疾病外，合理的營養、正常的休息規律、積極的身體鍛煉、科學有效的食物養生、遵循自己的生理規律的醫療預防手段等都是與生理調節有關的內容。
發聲是在腦高級神經中樞控制下進行的活動。樂觀積極開朗的心理，促進中樞神卷系統處于相對平衡狀態，提高對發聲器官的控制能力，相反，焦躁、抑郁等心理狀態會導致腦皮層紊亂，減少對發聲器官的控制能力。因此，保持穩定愉快的心情，培養積極向上的心情，有利于聲音保健和身心健康。
人的生存離不開環境，聲音也受環境影響。文獻有報道，據各國公布的調查統計數字顯示，職業性聲病的發病率一般與當地客觀環境有關。因此，創造健康的社會環境、工作環境和生活環境至關重要。社會環境是社會經濟、政治、文化的綜合。工作環境包括物質和精神。生活環境包括生理和心理。環境調節需要全社會的協調配合，也需要個人的努力。
吸煙、酗酒、飲食習慣差、休息不規則等行為對聲音疾病和全身疾病的發生有一定影響。因此，要重視矯正一些有害身心健康的不良習慣和行為，消除影響聲音衛生的不利因素。
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