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鼻腔共鳴與頭腔共鳴是分不開的，彼此有著非常密切的聯系。從生理結構來看，頭骨中各種空洞都在鼻腔中。這些竇口可以打開或關閉。洞口張開時，洞里的空氣與鼻腔的空氣相通。唱歌發出聲音時，只要產生特殊的感覺，就能打開洞口、鼻腔共鳴聲，通過空氣的傳導作用，洞口的小洞就能產生與聲音含量關系的高頻共鳴泛音的聲音。這種閃閃發光的哨聲是頭腔共鳴的泛音色。
獲得頭腔共鳴音色的關鍵是如何在鼻腔共鳴的基礎上打開洞口。這就是聲樂術語中常說的開頭腔的目的。這個問題首先要從產生鼻腔(包括鼻咽腔)共鳴的方法來說，鼻梁的前端、眉心的后面向腦后延伸空腔，位于上口罩和鼻腔之間。正如沈先生所說，從歌手的自我感覺來看，這就像前后相通的倒吊瓶，鼻咽口就像瓶口。
歌手在心理上想到小舌頭后鼻咽口的位置，找到聲音進入鼻咽口的角度，貼在鼻咽口后吹，同時向后唱，鼻咽口先產生共鳴聲，聲音立即向前反射。這種鼻腔共鳴的聲音彌漫在整個空腔中，使聲音豐滿。到了高音區，歌手感覺口罩和鼻咽口上的鼻咽腔有吸氣狀態。這種吸氣感使頭腔空間向后擴展，柔軟的脖子和小舌頭含蓄地抬起，硬的口罩有緊張感。這種空腔充氣聲膨脹的感覺是打開頭腔的正確感覺。
在打開頭腔的同時，在心理想象中將聲音的聲音顏色集中在點狀上，使頭腔共鳴的聲音顏色明亮，聲音結實，具有滲透力，能輕松自由地唱高音。因此，打開頭腔，集中音色是獲得頭腔共鳴的最重要的方法。在高音區域，具有固定音高、出現在人體共鳴最高位置的共鳴音色，是鼻腔與頭腔混合共鳴的產物，是基音與泛音共鳴頻率的組合。也就是說，出現在鼻腔共鳴的大團聲中包含著閃閃發光的明亮集中聲的心。如果歌手真的得到了這樣的感覺，唱起來聲音越高，聲音就越吵，聲音就越美麗，感動。
分析各部分腔體共鳴狀態及其重要作用后，應仔細體察腔體空間感知的一些特性:
我用語言說明共鳴室是腔、懸掛瓶等，大家用腦形象思考的方法想象腔體空間的形狀感知這種心理想象的方法特別適用于最高音區，使歌手能夠發揮最大的演唱效果自由。
在不同形態的室內，由于氣息和聲音的運動產生的振動觸動室內壁的肌肉神經，唱歌的人可以感受到室內空間的大小間隙，呼吸器官可以根據胸腹之間的上、中、下不同部位的擴張度和氣息的飽滿度感受到呼吸室空間的大小。下部擴張空間大，氣息深，上部擴張空間小，呼吸淺。這樣對空間的大小感悟，對理解正確的唱法有很大幫助。
人通過歌唱器官的內部運動可以估計生理肌體活動的距離。肌肉活動提供了空腔之間的遠近或深淺的信號，通過歌手的大腦快速分析和判斷這些信號，得到了空腔的距離感覺。氣息和聲音的腔體通道距離知覺越長(約1米)的氣息支持感和聲音的流暢感越好。相反，越差。
因此，在歌唱方法上，應按照沈先生的指導方法感知聲音一米長，不一尺長，從最高共鳴位置到最低呼吸支持位置有一米距離，可以使歌唱保持高位置、深呼吸的良好聲音狀態。
由于聲音在發聲器官不同的腔體產生振動時聲波觸及肌壁神經造成觸覺，聲音在振動時呈現出明亮的聲色，又引起了內視覺，這兩種感覺可以使歌唱者感知聲音所在的腔體位置，這是心理上的聲音定位知覺。同時，通過內部視覺、內部聽覺衡感的關系，在垂直(上、下)和水平(前、后)方向判斷聲音的方向。也可以通過心理指令，讓聲音和氣息按照想象的方向運動。掌握歌唱發聲方向的知覺及其定位特性，在學習音樂具有極其重要的意義。
空間感知:空間感知是通過多種分析器(聽覺器官、視覺器官、平衡器官、觸覺神經器官)的協同作用獲得的感知。歌手利用空間感知，尋找空腔的位置、形狀、大小，抓住共鳴室的4種感覺:
a、空腔充氣的空氣感
b、空腔擴張的吸氣感
c、空腔聚集共鳴聲的振動感
d、明亮、暗中適度的音色感。
這種在心中想象的方法可以幫助歌手實現自己美好的愿望。
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