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在練習這個階段的時候，也可以在最后一次留下一點空氣的情況下，用力吐出空氣，同時練習兩種運氣方式。這樣，隨著時間的推移，唱歌自然習慣使用腹部呼吸，運氣更穩定。練習時，不僅要放松身體，還要用手按住腹部，確保丹田的力量。運氣技術運氣技術實際上與腹式呼吸有關，只是幫助我們的身體更加靈活地運用。簡單的運氣技術練習方式是用腹式呼吸，在肚子里保持空氣后，以規則有力的方式，盡快吐出間斷的空氣。每次吐氣，都要確保丹田出力。這些力量是單獨的，不是頭腦從頭到尾的力量。你可以試著把一只手放在肚子上。如果方法正確，你會覺得你的胃隨著呼吸的規律而起伏。腹式呼吸和運氣技術熟練后，唱歌相當穩定，遇到長樂句也能小心唱歌。或者在通風的時候，也可以做到完美，所以非常重要。
我不知道你是否注意過。其實，在幼兒時代，在學習語言的階段，從單獨的發音到單詞的吐字，到短完整的語言，孩子在學習說話的時候總是感到憤怒。其中，孩子對吐字的把握很疏遠，同時對呼吸的把握也不確定。隨著年齡的增長，語言的控制和呼吸的自由運用，孩子自然地掌握了說話的技術。但是，演講相對來說要簡單簡單得多，唱歌不僅需要在規定的時間內完成規定的吐字，而且轉換的音高和長短不同的音群組合也突破了平時說話的要求，所以比較困難。唱歌的時候，歌手必須有意識地吸氣，合理地將這次吸入的氣息分配給需要完成的歌詞和音符組，同時這個歌詞和音符組由長短、音高、強度不同的音符組成。通風的地方都是固定的，為了完美地演繹歌曲，歌手只有在休息樂句允許的情況下才能通風。此外，唱歌有一個特點，每個相對較長的時間值或強烈的聲音都需要不斷的氣息支持。
精神要振奮，不要緊張，不要緊張。歌手的心理是積極、興奮、活躍的狀態，而不是緊張、擔心、恐懼、恐懼等消極的狀態。當歌手心理積極振奮時，歌手的呼吸功能可以激活。吸氣順暢，容易深入腹部丹田的同時，聲音功能也被激活，全面提高了歌手的聲音效率。相反，當歌手的心理處于緊張、擔心、恐懼等消極狀態時，他們不僅會感到擔心，而且會感到無法深入呼吸，形成胸部呼吸。與此同時，發聲器官也會變得緊張、不協調和顫抖，其發聲功能和效率會明顯降低。這個問題隨著歌手心理緊張的加劇而變得更加嚴重。部分向外，不向內，氣息吸入腹部丹田后，歌手應保持腹部輕微向外膨脹，不向內推。歌手吸氣后，保持腹部微微向外膨脹，在音樂句的進行中，總是把胃和小腹向外推，不向內推。這樣一一方面可以有效減少氣息的流失，另一方面也可以減緩氣息對發聲器官的擠壓。
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